Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 50.55g | Carbs: 154.32g.
Breakfast: Nestle Хлопья , Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Жареный Картофель, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Магнит Апельсин, Ашан Гранат. Snacks/Other: Окей Колбаса Мадера Сырокопченая, Кофемания Хлеб Черный, Мандарины, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
steady weight
|
|
IrenBlest's Weight History
|