Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
33 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
514 kcal
|
Fat: 16.40g | Prot: 35.72g | Carbs: 61.24g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Гречка. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(=^･ω･^=)'s Weight History
|