Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1579 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 72.40g | Carbs: 140.73g.
Breakfast: Пискаревский Биоряженка 4%, Идеал Печенье, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Клементины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный, Идеал Печенье, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Капучино, Блинчики с Мясом, Блины с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|