Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 123.18g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: Монетка Сыр Тильзитер 45%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Куриный Бульон, Milken Mite Сыр Гауда, Кабачок, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Творожная запеканка с тыквой 28.11. Dinner: Голден Яблоко , Жареное Яйцо без Жира, Куриный Бульон, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Бондюэль Горошек Консервированный , Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Монетка Сыр Тильзитер 45%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Просто Молоко Катык 2,5%, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TATIana♡'s Weight History
|