Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 67.72g | Carbs: 152.26g.
Breakfast: Братья Караваевы Ленивые Вареники, Fish House Горбуша Натуральная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Авокадо Авокадо. Lunch: Борщ с Курицей, Рыбин Good Котлеты из Горбуши, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Капуста Белокочанная, Помидоры, Bekker Кольцо Заварное Творожное, Штрудель и Ко Французские Профитроли с Шоколадным Кремом , Магнит Хурма. Snacks/Other: Кузбасский Бройлер Сервелат Швейцарский с Сыром Куриный, Банановый Пирог, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilboktm55's Weight History
|