Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2014
|
84.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2909 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 56.84g | Carbs: 503.81g.
Breakfast: Мёд, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Банан, Апельсин, Апельсин. Lunch: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси, Viola Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Пепси Пепси, Пепси Пепси, Чай Несладкий, Viola Плавленный Сыр, Сахарный Песок, Коломенское Батон Нарезной, Звездный Сухари Ванильные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Звездный Сухари Ванильные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зефир. more...
|
|
2991 kcal
|
Exercise:
Music playing - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Силовые тренировки интенсив - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|