Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 55.54g | Carbs: 161.41g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Манная Каша на Молоке. Dinner: Томмолоко Сметана 15%, Обычные Блины, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мармелад, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|