Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
2727 kcal
|
Fat: 110.14g | Prot: 132.45g | Carbs: 308.95g.
Breakfast: תנובה Yoplait Go 20. Lunch: Lettuce, Spinach, Cucumber, Red Tomatoes, Star Kist טונה במים, Avocado, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי), Cucumber, תנובה קוטג׳ 5%, Red Tomatoes, Spinach, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי). Dinner: סוגת אורז מיקס מבושל, Baked or Broiled Fish. Snacks/Other: Banana, Sugar, תנובה 3% Fat Milk, Sugar, קרואסון (מאפיית חלום יעקב), סופגניה, כרם תמר מג׳הול, Coca-Cola Coca Cola Zero, Coffee. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|