|
3-4 günde 400 gr verdim, artık yemek yerken neredeyse kusacak raddeye geliyorum neden bilmiyorum kusasım geliyor sırf o yüzden sabah yarım muz yedim akşama kadar onla gezdim midem almadı hiç bir şey.. böyle 3-4 günde 400 gr felan gitmeye devam ederse 1,5-2 haftada 59,8 olurum herhalde 59 görürsem gerçekten çok mutlu olacağım🤗🤗🤗
|
60.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1130 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 35.81g | Carbs: 87.56g.
Breakfast: Muz. Dinner: Turşu, Tavuk Nuggets. Snacks/Other: Muz, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Çerezya Çiğ Fındık, Süt, Eti Pop Kek Bitter Çikolatalı. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|