Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
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68.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2021:
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2481 kcal
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Fat: 61.66g | Prot: 147.41g | Carbs: 342.42g.
Breakfast: Banana Prata, Castanhas-do-Pará, Mingau de aveia, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau). Lunch: Brigadeiro, Brigadeiro de Colher, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Brigadeiro, Ovo Cozido, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Dinner: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Mamão Papaia, Vitória Uva, Morangos, Maçãs Fuji, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado , Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas. Snacks/Other: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Banana Prata, Mamão Papaia. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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