Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
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55.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2021:
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1389 kcal
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Fat: 47.22g | Prot: 57.89g | Carbs: 177.05g.
Breakfast: Semi di Girasole Sbucciati, Alpro Plant Protein Chocolate Flavour, Nonna Pasticciera Cocco Grattugiato, Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio di Avena Mignon, Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate, Perugina Cacao Amaro. Lunch: U! Pesto al Basilico Senz'aglio, Esselunga Equilibrio Trofie Integrali. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Broccolo Romanesco, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Snacks/Other: Alfano Noci Sgusciate, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Melinda Mela Verde, Fiorentini Si & no Legumi Bio. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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erica8666's Weight History
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