Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1791 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 81.07g | Carbs: 171.96g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Kinkkuleikkeet, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Bonne Luumusose, Pehmeät Sämpylät, Pakkasmarja Marjamix, Tomaatit, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto 15%, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos, Kaalilaatikko, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Pirkka Wokkivihannekset, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Hunajasinappikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Kermaperunat, Fazer Amica Paistettua Lohta. Snacks/Other: Paistettu Kananmuna, Pehmeät Sämpylät, Valio Aamupala 12%, Maitokahvi, Kanelipulla, Mandariini, Vihreä Tee, Hunaja, Tomaatit. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargitAnneli's Weight History
|