Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 74.04g | Carbs: 194.14g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд, Лента Кешью, Жокей Кофе Молотый, Сметанин Сметана 15%, Славмо Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Пятерочка Банан. Lunch: УМКК Колбаса Вареная Русская, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сметанин Сметана 15%, Европа Гречка Варёная. Dinner: Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Бородинское Хлеб, Felix Кетчуп, Сметанин Сметана 15%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Европа Гречка Варёная . Snacks/Other: Viva Nut Чернослив, Fine Life Батончик Мюсли с Фруктами, ВкусВилл Хурма. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaIsh38's Weight History
|