Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 76.83g | Carbs: 104.08g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кедровые Орехи , Nestle Хлопья Fitness, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Майонез, Окей Сыр Тертый Пармезан , Помидоры Черри, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Кофемания Хлеб Черный, Чернышихинские Колбасы Колбаса Сырокопченая Мадера в Обсыпке. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
IrenBlest's Weight History
|