Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
115.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 76.73g | Carbs: 61.10g.
Breakfast: Своя Линия Паштет Печеночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Гриль, Абсолют Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Абрико Топинг Шоколадный, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сметана 15%, Абсолют Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Ашан Помидор, Зеленые Листья Сыр Колбасный Копчёный, Своя Линия Паштет Печеночный, Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|