Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
45.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
898 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 43.78g | Carbs: 101.98g.
Breakfast: Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Ляховичок Масло 72.5%, Яйцо, Корона Сдоба "Улитка с Маковой Начинкой", Gusto Фасоль Белая Консервированная, Берестейский Пекарь Сухари Панировочные, Кабачки, Евроопт Шампиньоны. Dinner: Савушкин Творожок Чизкейк, Никитин Арахис, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Nesquik Какао-Порошок, Беллакт Йогурт Sweet Heart 3,5%. Snacks/Other: Березка Сыр Тильзитер 45%, Гиппо Хлеб Чемпион. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizzysher1's Weight History
|