Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1560 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 114.87g | Carbs: 78.88g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Сливочное Утро Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Вареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Beauty.Fit Кокосовое Пирожное с Кусочками Апельсина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Перловка, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Бразильские Орехи, Копченов Карпаччо из Курицы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Курица на Пару. Snacks/Other: Томатная Паста, Домашние Заготовки Томаты Очищенные в Томатной Мякоти, Брокколи на Пару, Скумбрия на Пару. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|