Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 110.04g | Carbs: 156.51g.
Breakfast: Творожный пудинг, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной. Lunch: Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Отварные , Филе в томатном соусе. Dinner: Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Филе в томатном соусе, Винегрет. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Мандарины, Белсыр Сыр Пармезан 45%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Pektusin 76's Weight History
|