Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
488 kcal
|
Fat: 15.86g | Prot: 39.49g | Carbs: 51.99g.
Breakfast: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Магнит Хурма, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Шпинат, Цветная Капуста, Parmalat Молоко 0,5%, Омлет или Яичница. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Вареная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|