|
Ураааа! Ну наконец-то после стольких усилий! Ааах, наконец-то настал этот день!!! Заветная цифра 85 пройдена! Обновлю цель. Поставлю 83
|
84.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1922 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 79.31g | Carbs: 229.12g.
Breakfast: Belvita Печенье Мультизлаковое, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Белый Хлеб, Курица с Рисом, Kinder Молочный Ломтик. Lunch: Курт, Помидоры, Белый Хлеб, Рыба в Кляре. Dinner: Belvita Печенье Мультизлаковое, Сыр Чечил. Snacks/Other: Джинн Семечки, Пицца Маргарита. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|