Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 52.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 21.82g | Prot: 82.10g | Carbs: 163.70g.
Breakfast: Макфа Хлопья 5 Злаков, Агро-Альянс Крупа Манная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Отварной, Knorr Свинина в Кисло-Сладком Соусе с Ананасами. Dinner: Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Трапеза Ванильный Сахар, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexfedotova132's Weight History
|