Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
2743 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 154.09g | Carbs: 313.54g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Свекла Отварная, Окское Яйцо, Перекресток Авокадо, Maxler Max Motion Lemon-Grapefruit, Село Зеленое Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Просто Мёд . Lunch: Финик, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яшкино Галета, Fit Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Морковь, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель, Элика Фасоль, Элика Брокколи, Элика Весенние Овощи. Dinner: Грецкие Орехи, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Marmaluzi Яблочное Пюре, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|