Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
798 kcal
|
Fat: 27.59g | Prot: 61.50g | Carbs: 76.64g.
Breakfast: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Дарницкий, Гречневый Суп, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Агрокомплекс Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasmarina's Weight History
|