Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
86 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 66.13g | Carbs: 132.49g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Taciaty Паста Сырковая, Своя Линия Форель Слабосолена, Сильпо Авокадо Хаас, Сильпо Яблоко Чемпион, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Яйцо Куриное, Добродия Хлопья Овсяные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Ротфронт Карамель Москвичка, Бабаевский Тёмный Шоколад с Целым Миндалём. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastushka-142's Weight History
|