Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 93.74g | Prot: 58.73g | Carbs: 122.30g.
Breakfast: Грецкие Орехи, 365 Дней Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Просто Мёд, Голубика, Delba Цельнозерновой Хлеб «Вегетарианский» Овсяный со Злаками, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Томаты Черри Кумато, Куриный Фарш, Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Биолакт 2,5%, Ferrero Raffaello Роза, Белевские Сладости Белевская Пастила. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pivnenko E's Weight History
|