|
Kilo vermeye devam, 59 kg gördüğümde şakasız göbek atacağım ve alabilirsem arkadaşlarıma çikolata alacağım çünkü benim kaç yıldır görmediğim bir kilo kendisi.. Yavaş yavaşta olsa ulaşacağıma inanıyorum💪
|
60.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
749 kcal
|
Fat: 20.06g | Prot: 62.51g | Carbs: 78.67g.
Breakfast: Doğal Peynir, Et Haşlama, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Soğan veya Taze Soğan, Beyaz Ekmek, Balık. Snacks/Other: Jacobs Latte. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|