Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 107.88g | Carbs: 147.45g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, ВкусВилл Малина, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Выборжец Шампиньоны, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Золотая семечка Растительное Масло, Синявинское Яйцо Куриное, Первым Делом Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|