Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1140 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 64.93g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Becel Vital, Harzer Harzer Käse, Nobis Nussbrötchen, Weizenbrötchen. Lunch: Henglein Kartoffel Klöße, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl. Dinner: Kühne Feine Cornichons, Der Meistermetzger Pizzafleischkäse, Becel Vital, Mischkornbrot, Edeka Lachsrauchschinken. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
schönen 1.Advent wünsche ich dir 😉
28 Nov 21 by member: dornfelder09
|
28 Nov 21 by member: falke 113
|
28 Nov 21 by member: schnorra
|
28 Nov 21 by member: falke 113
|
Toll 👌 Bei mir warens heut 300g - war aber auch noetig 😇
28 Nov 21 by member: Bunte Teller
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
falke 113's Weight History
|