Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
2860 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 71.60g | Carbs: 242.71g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Сахар, Кофе, Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Сухофруктами и Злаками. Lunch: Fish House Кальмар Стружка, Свежий Ряд Чечил Спагетти, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Lay's Чипсы с Солью, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Свити, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
rinamak1991's Weight History
|