Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1847 kcal
|
Fat: 96.97g | Prot: 66.10g | Carbs: 186.14g.
Breakfast: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Fazer Булка, Овсяная Каша на Воде, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Помидоры, Магнит Банан. Lunch: Тыква, Виктория Салат Греческий с Сыром, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Улитка с Повидлом, Райт Улитка с Творогом, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Вязанка Сардельки Стародворские, Жареное Яйцо, Hame Паштет со Свиной Печенью, Помидоры. Snacks/Other: Помело, Тыква. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|