Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
2360 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 129.71g | Carbs: 295.06g.
Breakfast: Kiivi, californian almonds, Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Kaakao, vihersmoothie, Riisiproteiini Suklaa, Kananmunan Valkuainen, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Kalanmaksaöljy, purukumi, suodatinkahvi. Lunch: Urtekram Mantelivoi, Puhdistamo Raakasuklaa, Pauluns Pähkinäpatukka Cashew, Kookos & Vadelma, Suodatinkahvi, Stay Strong Creamy Skyr Tahiti Vanilla, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Baba Chili Hummus, Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Chewing Gum (Sugarless), tee. Dinner: Fresh Coleslaw-Kastike, Avokado, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Sipulit, Apetit Tuorekset Kasvisranskalaiset, Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Baba Chili Hummus, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Snacks/Other: Oululainen Hapankorppu, Coop Luomu Riisikakku Merisuolalla (Coop), Stay Strong Creamy Skyr Tahiti Vanilla, Red Lentils (1001Delights), hampunsiemen, pellavarouhe, go green chia, saksanpähkinä, Hirvelän Karkea Talkkuna, tuohino, Spelttihiutale, suomalainen kuoreton hernerouhe, kvinoa & kikherneskoitus, rikottu ohraryyni, puhdistamo vihersmoothie, Aprikoosi, purukumi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|