Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
93.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 78.79g | Carbs: 227.46g.
Breakfast: Печень Куриная в Сметане, Магнит Банан, Сметана 20%, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Lunch: Фуджи Яблоко , Морковь по-Корейски, Батон Нарезной, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Мёд, Чай, Вареное Яйцо, Фуджи Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|