Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
524 kcal
|
Fat: 18.83g | Prot: 47.40g | Carbs: 40.31g.
Breakfast: Халва Самаркандская, Омлет или Яичница, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Активия Биойогурт с Черносливом 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyaxod's Weight History
|