Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2014
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67 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2072 kcal
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Fat: 64.34g | Prot: 90.74g | Carbs: 280.69g.
Breakfast: Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Barra Pan Cortada. Lunch: McDonald's Ketchup Bolsita, Hacendado Cereales Solubles, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Naranjas, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Cereales Solubles, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pan Blanco, Flamenquín. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Edulcorantes (Sacarina), McDonald's Ketchup Bolsita, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Jamón Extra Sandwich, Pan de Viena o Frnacés (Incluye Masa Fermentada). Snacks/Other: Bizcocho de Mantequilla, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Nestea Al Limón sin Azúcares. more...
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2341 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Running - 9/mph - 23 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 27 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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juancarale's Weight History
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