Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2014
|
82 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2591 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 88.80g | Carbs: 379.73g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, сахар, чай, Зефир, Оладьи. Lunch: Вафли, Зефир, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Картошка Вареная. Dinner: цикорий, молоко, сахар, Яблочный Пирог, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Груши. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|