Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2014
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 24.56g | Prot: 166.79g | Carbs: 37.15g.
Breakfast: Зеленый Чай, Valio Творожный Сыр 2%. Lunch: Чай с Лимоном, Китайская Капуста, Valio Творожный Сыр 2%, Куриная Грудка Отварная, Ачим Соевый Соус. Dinner: Чай с Лимоном, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Valio Творожный Сыр 2%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста. Snacks/Other: Кефир 1%, Шашлык Куриный, Kikkoman Соевый Соус, Приготовленная Квашеная Капуста, Яичный Белок, Меридиан Молодые Осьминоги. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|