|
отвес 800 грамм!!!!!
|
83.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 107.29g | Carbs: 63.51g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Чай, Котлеты из Трески, Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Борщ с Курицей. Dinner: Дымов Индейка Варено-Копченая, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Останкино Колбаса Ладожская. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Про100 я's Weight History
|