Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1702 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 76.18g | Carbs: 186.93g.
Breakfast: Сармич Сыр Сливочный, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Колбаса Краковская, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Свойская Еда Капучино с Молоком, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Микоян Хлеб Печёночный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов. Dinner: Яйцо, Мидори Фунчоза, Соевый Соус, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Главсуп Бульон Куриный. Snacks/Other: Source Naturals Псиллиум, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|