Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 30.67g | Prot: 120.01g | Carbs: 170.49g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut, Alpro Barista Coconut, Магнит Хурма, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Сырные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Огурцы Малосольные, Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Куриные Сердечки, Морепродукты Тушенные в Соевом Соусе . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Форте Гематоген Детский, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchernykh's Weight History
|