Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 91.92g | Prot: 47.32g | Carbs: 102.04g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Дымов Корейка, Nestle Кит Кат Мини, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Оладьи, Нутелла Шоколадная Паста, Куриная Печень. Dinner: Куриный Суп, Хлеб Бородинский, Чеснок, Дымов Корейка. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mika.zhvelia's Weight History
|