Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
2290 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 113.10g | Carbs: 245.35g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Кофе Гусь Торт Сникерс Без Сахара, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Увелка Хлопья Рисовые, ВкусВилл Семена Чиа, Syntrax Казеин Micellar Creme, SPAR Кефир 2,5%. Dinner: Rainbow Арахис Сухой Обжарки Со Специями, ВкусВилл Хурма, Red Table Wine, Протеиновые Оладьи. Snacks/Other: Санта Бремор Сельдь Матиас, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Самокат Лечо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|