Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
107.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 55.91g | Carbs: 87.96g.
Breakfast: Tini Вино Столовое Белое Сухое. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Соусе Терияки, Maggi Универсальная Приправа, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Майонез, Петрушка, Овощи Гриль, Укроп, Зеленый Лук, Картошка Печеная, Сыр с Плесенью, Перепелиное Мясо, Овощи Гриль, Редис, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль. Snacks/Other: Макдоналдс Нагетсы , Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|