Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
85 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 53.96g | Carbs: 208.14g.
Breakfast: Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nestlé Leite Ninho Levinho, Native Açúcar Demerara, Mamão. Lunch: Cenouras, In Natura Tomate, Alface, Soya Óleo de Soja , Quero Seleta de Legumes, Emegê Macarrão de Sêmola. Afternoon Tea: Wickbold Torrada 100% Integral, Linea Geleia de Framboesa Zero, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Dinner: Batatas Fritas, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Heinz Maionese. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alereis0605's Weight History
|