Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
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70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2021:
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1126 kcal
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Fat: 38.86g | Prot: 95.24g | Carbs: 98.02g.
Breakfast: Café, Ovo Frito sem Gordura, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lunch: Alface, Beterrabas, Cenouras, Sadia Filezinho de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mandaká Queijo Mussarela, Heinz Maionese, Alface, Sadia Filezinho de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Snacks/Other: Ovo Cozido, Café, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Prata. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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bonfimbarbara349's Weight History
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