Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2014
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71.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1385 kcal
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Fat: 33.53g | Prot: 57.28g | Carbs: 166.24g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり かやく御飯, 豆腐ハンバーグ, 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ. Lunch: Meiji おいしい牛乳, せんべい, たこ焼き, たいまつ食品 白がゆ. Snacks/Other: 丸善 やわらか牛すじ煮込, 牛肉, アサヒビール スタイルフリー (350ml). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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