|
Меня зовут Ирина, мне 57 лет. Подсчитываю калории не для того, чтобы похудеть, а чтобы поддерживать правильное питание в пределах разумного. Ну и интересно смотреть , кто что готовит
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 45.81g | Carbs: 191.55g.
Breakfast: Магнит Банан, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Огурец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Яшкино Классический Крекер, Магнит Банан, Морс Брусничный, Хлеб, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 99%. more...
|
steady weight
|