Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 75.01g | Carbs: 140.75g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Тильзитер, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: ДЕП Сметана 15%, Яйцо, Грудка Индейки, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Гречка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сметана Домашняя, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Зефир, Карат Сыр Творожный Шоколадный. Snacks/Other: Шоколадное Мороженое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|