Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 87.17g | Carbs: 106.70g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. Lunch: Elixi Pellavansiemenrouhe, Salliselta Cashewpähkinä, Puhdistamo Chia-Siemen Luomu, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Dinner: Pirkka Saaristolaisleipä, Saarioinen Perunalaatikko, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Atria Porkkanalaatikko, Atria Perinteinen Joulukinkkuviipale, Graavilohi, Lihapyörykät (Naudanliha), Hätälä Savulohifilee, Keitetty Kananmuna, Atria Rosolli, Valio Kotijuusto, Rainbow Italiansalaatti. Snacks/Other: Sallinen Kuorittu Manteli (Kuidut Oikein), Barebells Protein Bar Caramel Cashew. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murupulla's Weight History
|