Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 87.29g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Хлеб, Капучино. Lunch: Масло Подсолнечное, Hortex Шампиньоны, Ашан Шампиньоны, Выборжец Шампиньоны , Масло Подсолнечное, Брокколи, Суп с Фрикадельками, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. Dinner: Макдоналдс Соус Сырный, Тануки Ролл с Лососем, Менза Ролл с Угрем, Говяжий Стейк (Только Постный), Жареный Картофель. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|