Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
85 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 60.76g | Carbs: 172.74g.
Breakfast: Киви, Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Сырники Домашние. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре, Шампиньоны Жареные, Европа Булочка Ромашка, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Голубцы, Печень Куриная в Сметане, Кабачки в Кляре, Макфа Спагетти Отварные, Лента Свекла Отварная. Snacks/Other: Киви, Магнит Мандарины, Коркунов Конфеты с Орехом, Чай с Сахаром, Каравай Сухарики с Изюмом, Невский Кондитер Пралиновый Батончик Сливочный. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Weight History
|